Zombies, Run! 5k训练免费是一个为想要提高自己的健身水平以跑5公里的初学者跑步者设计的8周训练计划和音频冒险。该应用程序提供了明确和详细的指导，告诉用户何时散步、慢跑、跑步和拉伸，通过25个锻炼来增强用户的信心和耐力。该应用程序还通过用户的耳机提供了一个扣人心弦的故事，使体验变得令人兴奋和吸引人。
该应用程序来自Zombies, Run!（Six to Start & Naomi Alderman）的创作者，是全球最成功的智能手机运动游戏，拥有400万玩家。该应用程序已被《纽约时报》、BBC、时代杂志、连线杂志和《跑步者世界》等主要出版物推荐。5k训练计划由Up and Running电子课程的Julia Jones和Shauna Reid精心设计，将精彩的故事叙述与专业的训练知识相结合。该应用程序非常适合初学者，学习曲线平缓，锻炼指导清晰明了。
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